2日目

朝から生理がきた。 ずっと遅れてたのに.. サプリのおかげ？ ってことで 生理が終わるまでサプリはおやすみ。 クオリアという サプリを購入した。 生理終わったら クオリアを飲む予定！ ふんわりルームブラ。 育乳にも使えるらしい。 使い心地は良い。

1日目

1/18 DHC プエラリアミリフィカ DHC プラセンタ DHC なめらか 各1錠ずつ 昼と夜寝る前に摂取。 1日数回 胸周りのリンパマッサージ。 合掌ポーズ、腕立て伏せ。